Chirurgia plastyczna a medycyna estetyczna

Poprawienie wyglądu czy poprawienie negatywnych zmian związanych ze starzeniem się to kuszące możliwości, które w coraz większym stopniu zapewnia medycyna. Rozwój zarówno możliwości realizowania operacji chirurgii plastycznej a także zabiegów

Read More

Świadomy sen

Mówiąc o świadomym śnie, możemy powiedzieć że jest to sen jasny czy sen przejrzysty. Jest to po prostu sen , w którym mamy świadomość że śnimy, oraz mamy kontrolę nad treścią naszego snu, oraz mamy dostęp do naszych wspomnień z jawy. Człowiek, który wywołuje u siebie świadome śnienie, nazywany jest mianem oneironauty. Podczas naszego świadomego snu mamy kontrole nad snem i czujemy się tak, jakbyśmy byli w realnym świecie i jednocześnie byśmy mogli robić takie rzeczy, których w normalnym naszym życiu się nie da zrobić. Spontanicznego i chwilowego stanu świadomego snu może doświadczyć każdy bez żadnych warunków wstępnych. Podaje się, że co piąty człowiek przynajmniej raz w życiu był w stanie świadomego śnienia...

Read More

Leki nasenne

Mając problemy ze znem zawsze sięgamy po leki nasenne. Dzielimy je na 3 grupy: benzodiazepiny, barbiturany i niebarbiturowe leki nasenne. Różnią się one nie tylko budową chemiczną, ale także siłą działania nasennego oraz innymi właściwościami. Barbiturany zażywane długotrwale powodują uzależnienie psychiczne i fizyczne. Przedawkowanie takich leków nasennych prowadzi do niebezpiecznych skutków dla organizmu, oraz następuje porażenie ośrodka oddechowego i śmierć. Przyjmowanie leków nasennych w zaburzeniach snu czy bezsenności powinno być ostatecznością. Leki na sen stosowane są w zaburzeniach głównie rozumianych jako kłopoty z zasypianiem, częste wybudzanie się czy bezsenność. Trzeba pamiętać o tym, że leki nasenne z grupy barbituranów reagują z innymi lekami...

Read More

Melisa na sen

Kiedy będziemy stosować i regularnie i pić herbatkę z melisy jak mamy problemy z bezsennością, to możemy się spodziewać, że przyniesie ona nam spodziewane efekty. Nie możemy jednak zapomnieć o tym, jak ważny jest dla nas sen, który zapewni nam szybszą regeneracje organizmu i powolne starzenie się. Zioła uspokajające typu melisa, pomagają ukoić nam nerwy i rozdrażnienie. Dzięki temu zmniejszają napięcie naszego organizmu. Ma to oczywiście wpływ na jakość naszego snu, zdrowy sen będzie dopiero możliwy wtedy, kiedy nasz organizm poradzi sobie ze stresem i niekończącymi się nerwami. Kłopoty i problemy, które przynosimy ze sobą do sypialni mają bardzo ogromny wpływ na naszą bezsenność...

Read More

Idealne łóżko do spania

Doskonale wiemy jak ważna jest noc dla każdego człowieka, a może nawet ważniejsza niż dzień. To, w jaki sposób spędzamy każdy dzień naszego życia, w znacznym stopniu jest uwarunkowane naszym snem. Aby być pełnym energii i wypoczętym, konieczne jest odpowiednie dobranie łóżka oraz wyglądu sypialni zgodnie z własnym gustem. Zdrowy sen ma ogromne znaczenie dla efektywności codziennej naszej pracy i czerpania przyjemności z życia. Łóżko musi być wygodne i dobre jakościowo, aby służyło nam przez długi czas i zapewniało dobry sen. W sklepach jest aktualnie ogromny wybór deseni i rodzajów mebli, zarówno klasyczne kolekcje, jak i nowoczesne, więc każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie...

Read More

Czy lunatyk może być niebezpieczny

Lunatyzm, czyli zjawisko chodzenia w czasie snu, jest charakterystyczne przede wszystkim dla dzieci. Ich układ nerwowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dlatego nie powinno nas dziwić, kiedy nasza pociecha wyrusza na nocne wędrówki. Poważniejszy problem zaczyna się w chwili, gdy lunatykują jużludzie dorośli. W wielu z nas widok pogrążonej we śnie osoby, która jak gdyby nigdy nic przemierza pokój, wzbudza strach. W związku z tym pojawia się pytanie czy tacy lunatycy mogą stanowić zagrożenie dla naszego otoczenia? Świadomość lunatyka pozostaje cały czas w ciągłym uśpieniu, ale ma on otwarte oczy, może wykonywać różne czynności takie jak : jedzenie, ubieranie się, a nawet jazda samochodem. Jednak po przebudzeniu nie jest w stanie niczego sobie przypomnieć...

Read More

Pozycje do spania dla ciężarnych

Każda kobieta wie,że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje ona ryzyko urodzenia martwego dziecka. W jednej trzeciej przypadków martwych urodzeń nie udaje się ustalić przyczyn tego zdarzenia. Wiadomo jednak, iż wpływ na większe ryzyko urodzenia martwego dziecka ma przynależność etniczna matki, stan łożyska i obecność takich czynników, jak otyłość i starszy wiek kobiety oraz wady wrodzone dziecka. . Poronienie nie wynikało z wad wrodzonych dziecka. Ryzyko urodzenia martwego dziecka przez kobietę śpiącą na lewym boku jest bardzo minimalne, a przez kobietę śpiącą na plecach lub prawym boku juz większe. Różnica jest niewielka, jednak w rzeczywistości to jednak ryzyko. Być może podczas spania na lewym boku lepszy jest dopływ krwi do płodu...

Read More

Budzenie się w nocy

Kiedy kręcimy się z boku na bok, otwierammy i zamykamy oczy, jest nam niewygodnie i budzimy się w nocy, to znacznie obniża jakość naszego snu. Wstajemy rano zmęczeni, jakbyśmy w ogóle nie spali. Niektórzy budzą się kilkakrotnie, a nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy. Nic nie pomaga przewracanie się z boku na bok, zmiana ułożenia ciała, poprawa poduszki czy „liczenie baranów”. Częste przerwy w spaniu mogą świadczyć o poważnych zaburzeniach snu, np. bezsenności. Inni nie mają problemów z zasypianiem, wstają normalnie o zwykłej porze, ale w ciągu dnia czują się senni. Sen nie przynosi odpoczynku, bo jest zbyt płytki , ponieważ zamiast spać, na wpół czuwamy, na wpół drzemiemy. Jeżeli budzimy się w nocy i nie możemy długo zasnąć, starajmy się nie zamykać oczu...

Read More